いきなりステーキはうまい、タンパク質摂取、糖質制限の三拍子が揃ってる
どうも。どうも。
きはちです。
筋肉をつけてスタイルを維持するためには、食事が重要です。
タンパク質の摂取と糖質に気をつけて食べることが重要ですね。
前もこんなブログを書きました。
ぼくの体重だとタンパク質は1日120ｇくらいはとりたい。
そして、脂肪は増やしたくないので、糖質はあまりとりたくない。
そして旨いものを食べたい。
これら全てを満たすのはいきなりステーキです。
とりあえずうまい
もう、うまいです。
値段は少しはりますが、旨いです。
臭みもないし、ソースも旨い。
この前食べたロース300ｇ
タンパク質量MAX！
この前食べたロース300gでおよそタンパク質60gかな。(推測)
これだけで、1日とりたい半分のタンパク質がとれます。
1食で60ｇは最大級のタンパク質値ですね。
糖質もしっかりガード
普通のメニューは白ごはん別売り。
最初から 白ごはんが付いているランチメニューでも白ごはん抜きができます。
100円引きです。
さらにストイックに糖質を制限したい人はお肉の横に付いているコーンのトッピングをブロッコリーなど糖質が低いものに変更できます。
(コーンは野菜の中でも糖質が高い)
これで、糖質も完璧ガード！！
これでいきなりってことがあっても大丈夫！
紹介したように筋トレして、シュッとした体を目指している人にとってはいきなりステーキは最強です。
これで、いきなりチョメチョメってことがあっても大丈夫や！
はい。以上です。
