2018-08-07から1日間の記事一覧
絶賛糖質制限ダイエット中です。 基本、お米やパン・麺類などの主食の糖質を食べないようにしてます。 世で言われている1番ストイックな糖質制限の場合、1日の糖質を50g以内にする必要があります。 この場合、糖質の多い野菜や揚げ物(衣が糖質)、みりんな…
絶賛糖質制限ダイエット中です。 基本、お米やパン・麺類などの主食の糖質を食べないようにしてます。 世で言われている1番ストイックな糖質制限の場合、1日の糖質を50g以内にする必要があります。 この場合、糖質の多い野菜や揚げ物(衣が糖質)、みりんな…