2018-08-10から1日間の記事一覧
週2~3回はジムに行って筋トレをします。 自宅でも腹筋、腕立てもいいですが、やはりトレーニングマシンを使ってのトレーニングは効果が全然違います。 しかし、ジムは高い。 家庭持ちの貧乏サラリーマンが毎月払って通うのはハードルが高すぎです。 でも…
週2~3回はジムに行って筋トレをします。 自宅でも腹筋、腕立てもいいですが、やはりトレーニングマシンを使ってのトレーニングは効果が全然違います。 しかし、ジムは高い。 家庭持ちの貧乏サラリーマンが毎月払って通うのはハードルが高すぎです。 でも…